[...] czyli mala prosta buteleczka, jakas naklejka, 90 kaps itd jest na pewno bardzo latwo podrobic i stworzyc za kilka dolców, sypnac do srodka troche taniej kofeiny lub jakiejs green tea i sprzedawc potem po 30-35 $ za sztuke ja jednak bylem i jestem zadowolony z jego działania ale na starej wersji jak wspomnialem pobudzenie praktycznie zadne, a na [...]
Waga już solidna. Ja skończyłem ghosta i używam teraz przed treningiem: 8 kaps no active, 6 kaps l carnitine green tea, bcaa glutamina, i 2 kaps hmb. Naprawdę super się trenuje
[...] Whey Supreme smak lody waniliowe Thermo Lizzer BCAA Plus smak owoce leśne High Kick 10 saszetek oraz produkty które otrzymałam w prezencie: L-carnitine green tea Thermo Pump 5 saszetek oraz shaker Dziękuję bardzo! Przed biegiem zjadłam 2 kapsułki Thermo Lizzera ale ponieważ biegam na czczo, trochę mnie muliło więc na razie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stara się trzymać dietę i stosować sie do 10 zasad zdrowego odżywiania z forum :) Kiedyś używałem CLA + green tea z treca i powiem ze fajnie działało, myślę że na początek jakis nie super mocny ten spalacz, TSE by styknął jak sądzicie?
Miska na dziś! 13.09.2013 Suplementy i warzywa: kambuch, green tea, cynamon + papryka czerwona i zielona, cebula, pomidory, sałata Trening: Aqua aerobik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3950f326c9224436964eb1d1bf3db1bc.png
Miska na dziś! 14.09.2013 Suplementy: green tea + 3l wody Warzywa: papryka czerwona i zielona, pomidory, cebula, czosnek, cukinia, sałata, szczypior Trening na siłowni z Fela_72 (DZIĘKUJĘ :-)) ) opisuje jak pamiętam i umiem opisać więc może coś źle :-P 3x15 mniej więcej ;-) Rozgrzewka orbitrek 1.przysiad bez obciążenia z piłką *muszę zdecydowanie [...]
17.09.2013 DNT Miska na dziś! Suplementy: kombuch, green tea, kawa, folik Warzywa: ogórki kiszone, pomidor, sałata, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f7c71badaa542c3b4e2ce42ff8674fa.png P.S. jutro pierwszy trening pod czujnym okiem Feli :-)) chce żeby wszystko juz od samego początku było na najwyższym poziomie! /-)_ Zmieniony przez - okurasei w [...]
[...] nad techniką oczywiście, bo niektóre rzeczy są dla mnie całkowicie nowe i czuwa nad moim treningiem nieoceniona Fela! Miska! Suplementy: kombuch, folik, cynamon, kawa, green tea i woda Warzywa: ogórki kiszone, por, papryka czerwona i zielona, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e0c267f66864e8c83c0af925c642815.png P.S. Dziękuję za dobre słowa [...]
[...] masakraaa %-) ale coraz bardziej mi się podoba RDL :-)) i jaki progres już jest ;-) nad techniką czuwa dalej Fela za co jestem wdzięczna ogromnie! :-D Miska! Suplementy:kombuch, kawa, folik, cynamon, green tea i woda Warzywa:papryka zielona i czerwona, ogórek, pomidor, rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edf326b2ad46416cb20e39a6e8bec4fb.png
[...] Czuję po wczoraj najbardziej: pośladki, dwugłowe i brzuch! Nie mogę się doczekac jutra ^^" Spacer 60 minut szybkim tempem (+ rozciąganie) odbyty dla rozruchu i zdrowotności :-)) Miska na dziś! Suplementy: kombuch, folik, cynamon, green tea, woda, kawa Warzywa: pomidor, sałata lodowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edeee051a1ef40c2a2025c887a4a1fe6.png
[...] Miska! *wiem że tragedia, byłam na obiedzie rodzinnym i jak to teraz spisałam wszystko to wyszło jak wyszło, poprawię się! Grunt że czysto! Suplementy: kombuch, folik, green tea, woda, kawa, ocet balsamiczny Warzywa: pomidor, sałata, cukinia, kalafior, brokuły, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cba4d86a584048aeb5f0c6ce4bcf822a.png Zmieniony [...]
[...] l-carnitine 10+15ml (łącznie 3g l-karnityny), Thermo Lizzer 2x2kaps. High Kick 1 porcja magnez, DIM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c56272706d974e0e8199ab14abf7ddac.JPG L-carnitine green tea - piję go w czasie treningów rozpuszczony w wodzie, od niedawna wyciskam do niego sok z pomarańczy:-) nie jest słodki, raczej kwaskowaty i nie muli w czasie [...]
24.09.2013 DNT W ramach ruchu idę dziś na aqua aerobikjestem zbita jak klocek, dobrze mi zrobi rozciąganie w wodzie , potem sauna :-)) Miska! Suplementy: folik, kombuch, cynamon, green tea, woda Warzywa: pomidory, ogórki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a5b5db55d0b40d39d374c474bc72f43.png
[...] *nie wiem co to znaczy,ale to jedyny wskaźnik który kojarzę ze zwiększeniem swojego zmęczenia więc będę się nim sugerowała na przyszłość Miska na dziś! Suplementy: kombuch, green tea, folik, Mg , kawa, woda, cynamon Warzywa: pomidory, kalafior, papryka, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b82a7278af7242ceba490a166bfe2ddf.png Zmieniony przez - [...]
[...] się goi. dziś jade szukac bezszwowych portek :-)) + 30 minut orbitrek po * wczoraj nie dało rady a chciałam się dziś zniszczyć ostatecznie i tak się czuję teraz... Miska z wczoraj! 27.09.2013 Warzywa: papryka, brokuły, pomidory Suplementy:kombuch, folik, Mg, green tea, woda, cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73d6689b384e4905a5d51e224a939b94.png